Spezialisierte Workshops, Kurse und Events für die Belange von Büromenschen.
Aus der Praxis, für die Praxis.
Menü
Menü
Gemeinsam durchatmen, entspannen
und den Büroalltag locker wegstecken.
AKTUELLE TERMINE:
Atme dich stark - Stressmanagement Basics ONLINE-Workshop
Lerne die Geheimnisse der richtigen Atmung, um in stressigen Momenten ruhig zu bleiben und dabei die Gelassenheit eines Zen-Meisters zu haben. Keine Yoga-Kenntnisse erforderlich!
Samstag 23.11.24 | 14:00 – 15:30 Uhr | 90 Min. – 38,00 €
Yoga Notfallkoffer - ONLINE-Workshop
Schnelle Lösungen für akute Büro-Probleme: Ob Rücken-schmerzen oder Stress – dieser Workshop stattet dich mit den besten Yoga-Tricks aus. Keine Yoga-Kenntnisse erforderlich!
Samstag 30.11.24 | 14:00 – 15:30 Uhr | 90 Min. – 38,00 €
Zurück in die Natur mit Advent-Yoga - VOR ORT
Mit meditativer Achtsamkeit, bewusstem Atmen und wohltuenden Asanas bist du bestens gerüstet für die Adventszeit. Für Yogaeinsteiger, Fortgeschrittene; Erholung im Wald, Lkr. MÜ.
Sonntag 01.12.24 | 14:00 – 15:30 Uhr | 90 Min. – 38,00 €
Neustart mit Yoga: Dein Jahreskompass 2025 ONLINE-Workshop
Du sehnst dich nach einer ganzheitlichen Ausrichtung für das neue Jahr?
In diesem Workshop verbinden wir entspannendes Yoga, Meditation mit reflektierender Jahresplanung.
Samstag 07.12.24 | 14:00 – 16:00 Uhr | 120 Min. – 49,00 €
Spendenaktion für Sterntaler e.V. | ONLINE-Event
108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende – Yoga für den guten Zweck!
Die Zahl 108 steht im Yoga für Vollendung und Einheit – Keine Yogakenntnisse erforderlich! Jeder macht soviele Sonnengrüße wie er mag, allein, im Team, in der Familie oder mit Freunden.
Teilnahme kostenfrei! Teilen ausdrücklich erwünscht.
Anmeldung erforderlich – um Spenden wird gebeten!
Samstag 21.12.24 | 14:00 – 15:00 Uhr | ca. 60 Min.
„letzter Event im Jahr 2024“
Du kannst auch gerne 1:1 mit mir arbeiten. Ganz individuell nach deinen Bedürfnissen: Personal Yoga | Yoga Einzelstunden [Klick]
Kundenstimmen
Ich war bei dem Event zur Sommersonnenwende mit den 108 Sonnengrüßen dabei. Dazu hatte ich echte Zweifel ob ich das wirklich schaffen kann. Helmut hat mir da soviel Druck rausgenommen, weil es ja im Yoga keinen Wettbewerb gibt.
Das hatte mein "Ego" total beruhigt und ich hatte es tatsächlich geschafft. War eine mega tolle Energie und Erfahrung.
Zum Jahresabschluss war ich wieder beim Yoga Jahresausklang-Workshop dabei. Wir hatten Zeit auf das Jahr zurück zu blicken und das neue Jahr mit Wünschen und Zielen zu gestalten. Das Highlight für mich war die geführte Meditation zum Schluß. Helmut hat eine super angenehme und beruhigende Stimme. Nächstes Jahr bin ich wieder dabei!
Wir hatten für einen JGA (Junggesellinenabschied) das Weinyoga gebucht. Helmut hat es perfekt auf den Punkt gebracht, Yoga genußvoll mit Wein zu kombinieren. Der Spaß kam nicht zu kurz. Es war ein super tolles Gruppenerlebnis. Gerne wieder!
Ich hatte schon länger nach einem Yoga Kurs für Fortgeschrittene gesucht. Der mehrwöchige Kurs war die perfekte Mischung aus Sportlichkeit und tiefgründiges zum Yoga. Bin schon gespannt wann der nächste Workshop stattfindet.