Entspannt in die Woche – ONLINE

Sanfte Sonntagabendroutine mit Meditation und Stretching

Sanft in die neue Woche starten!
Diese entspannende Sonntagabend-Routine bereitet dich mit leichtem Stretching und Meditation auf die bevorstehenden Aufgaben vor – für einen entspannten, stressfreien Wochenstart.
Halte gerne ein Notizbuch bereit, für deine Ideen. Außerdem sind Yogablöcke und ein Yogagurt emfehlenswert. Eine bequeme Decke ist auch eine gute Idee, bspw. für längere geführte Meditationen.

https://us02web.zoom.us/j/87112569326

SO FUNKTIONIERT LIVE-ONLINE-YOGA:
* Über den Zoom-Link (oben) kommst du direkt in die Online Klasse. Diese sind ausschließlich live!
* Evtl. mußt du die Zoom App herunter laden.
* Wenn du direkt Feedback von mir haben möchtest, dann schalte bitte die Kamera an. Natürlich kannst du diese auch ausgeschaltet lassen.
* Alle Mikrofone werden von mir nach Start der Session auf stumm geschaltet.
* Wenn du zwischendurch Fragen hast, dann klicke bitte unten auf das Handsymbol.
* Nach klicken des Zoom-Links bist du zunächst im virtuellen Warteraum und wirst dann von mir „herein“ gelassen. 🙂 

ORGA:
* Es gibt keine Erinnerungsmails!!! Du kannst dich quasi bis 5 Minuten vorher dazuschalten
* Halte deine Yoga-Ausrüstung griffbereit, die Matte ausgerollt, diagonal zur Kamera. – Wir legen dann direkt los.

* WICHTIG:
Nach Start der Session ist ein Zutritt nicht mehr möglich! Daher bitte pünktlich dabei sein.
* I.d.R. bin ich ca. 5 Minuten vorher und nachher online für dich da.